Les fibres musculaires ont subi des micro déchirures et vont

Enfin, concernant l’appellation “croche swinguée” et “croche ternaire”, je fais volontairement la distinction. Dans la vidéo, je ne veux pas aller trop loin dans l’explication, mais la croche ternaire est bien à 1.66, 2.66, 3.66 Canada Goose Pas Cher, alors que la croche swinguée serait plutôt plus fluctuante. Parfois légèrement avant 1.66, parfois légèrement après.

Doudoune Canada Goose Quant au stretching, allez y mollo juste après l’effort. Si vous avez forcé, n’en rajoutez pas! Contrairement aux idées reçues, s’étirer n’évite pas les courbatures. Les fibres musculaires ont subi des micro déchirures et vont se développer en se réparant. Doudoune Canada Goose

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