De handen worden dan teruggebracht naar de bewakerspositie

goedkoop canada goose jas Boksen tips en technieken goedkoop canada goose jas

Boksen is verreweg een van de meest populaire vormen van niet-gewapende, competitieve gevechten ter wereld. Het is een echte test van fitness, uithoudingsvermogen en mentale taaiheid, die als een perfect platform fungeert om uw opgeruimde agressie vrij te maken en productief te kanaliseren. Zoals ironisch, zoals het lijkt, gaat de intense, lichamelijke sport van boksen een lange weg om de geest te kalmeren en helpt u zich beter te concentreren. U wilt rechtop houden, terwijl u uw balans behoudt. Onthoud altijd om je lichaam los te laten. Als uw lichaam strak is, zal het uw beweging belemmeren en uw stoten worden niet zo effectief. De afstand tussen uw benen moet ongeveer de breedte van uw www.parkaverkooppunten.nl schouders zijn. De voorvoet (het tegenovergestelde van uw achterhand) is ongeveer de helft Een voet voor de achtervoet. Zowel de voeten zijn een beetje naar binnen gekanteld, met de achterhak net iets boven de grond opgeheven. De hoofdvuist wordt ongeveer 6 centimeter van het gezicht opgeheven. De achtervuist wordt vastgehouden Dichter bij het gezicht op de Canada Goose Outlet kin vlak. De elleboog wordt dicht bij de ribcage gehouden om de vleugels op het lichaam te houden. De kin wordt een beetje laag gehouden om de kaken uit de stoten te beschermen.

canada goose parka Hoewel er veel stoten lijken te zijn, zijn ze slechts variaties van de vier hoofdtypen stoten, namelijk de jab, het kruis, de haak en de uppercut. Voor een rechtshandige bokser is zijn linkerhand zijn hoofdhand, en de rechterhand is zijn achterhand, die de krachtiger stoten leverde (het zou het tegenovergestelde zijn voor een southpaw). Om een ​​effectieve punch in te gooien, moet je lichaam draaien in de richting van de punch, terwijl je balans altijd behoudt. canada goose parka

Canada Goose Nederland

canada goose nederland De jab is een van de belangrijkste en vaak gebruikte stoten. Het laat je je tegenstander voelen, terwijl je maximaal beschermt tegen een tegenaanval. Het wordt uitgevoerd door de hoofdhand, en is een rechte punch, meestal in snelle opvolging. De vuist roterende 90 graden van zijn oorspronkelijke positie, en eindigt parallel met de grond (gesloten palm tegenover de grond). De torso en de heup draaien een beetje, in de richting van de punch. Als je de punch compleet maakt, beweegt de loodschouder omhoog om de kin te beschermen, terwijl de achterhand de kaak bewaakt. Deze manoeuvre laat weinig ruimte voor een tegenpunch. canada goose nederland

Het kruis

canada goose kinderjas Een krachtig instrument in het arsenaal van elke bokser, het kruis is een zeer effectieve punch. Deze punch wordt door de achterhand gegooid, en wordt gewoonlijk voorafgegaan door een reeks jabs, of wordt gebruikt als tegenpunch. De hoofdhand beweegt om de kin www.parkaverkooppunten.nl te beschermen, aangezien de achterhand een rechte weg volgt vanaf de oorspronkelijke positie (bewakerpositie) naar het gezicht van de tegenstander. Dit pakt nogal een punch, aangezien het gehele lichaamsgewicht van de achtervoet naar de Loodvoet en de heup en de torso draaien in de richting van de punch. De handen worden dan teruggebracht naar de bewakerspositie, waar de punch gevolgd kan worden door een andere reeks jabs. canada goose kinderjas

canada goose jas sale De haak canada goose jas sale

canada goose sale Canada goose parka De haak is een andere krachtige punch die de levensdagverlichting uit je tegenstander kan verslaan. Om deze stoot te gooien, wordt de achterhand langs een boog naar de kin of kaak van de tegenstander verplaatst. Het lichaam draait op de hoofdvoet, terwijl de hak van de achtervoet een beetje verhoogd is en naar buiten draait. Deze punch kan ook door de hoofdhand gegooid worden, maar heeft niet dezelfde kracht. Het draaien van het lichaam en het verschuiven van het gewicht dragen bij aan de kracht in de slag, maar laat je ook kwetsbaar Naar een tegenpunch, als je terug komt naar de wachtpositie canada goose sale

canada goose bodywarmer Canada Goose Bodywarmer De Uppercut Canada Goose Bodywarmer canada goose bodywarmer

canada goose jas goedkoop De uppercut is een van de meest klassieke stoten, die vaak de coup de grce leveren, wat resulteert in een knock-out. Om deze punch te leveren, verschuift de torso in de richting van de achterhand, aangezien Canada Goose Sale het opkomt rond het borstniveau van de tegenstander. De achterhand beweegt langs een diagonale boog, aangezien het naar de kin of kaak van je mededinger Canada Goose Jas Sale beweegt. De knie wordt licht gebogen, om te helpen bij het genereren van meer kracht in de punch, terwijl u beweegt terwijl u de slag levert. Het lichaam draait op de achtervoet en de hiel beweegt naar buiten. Canada goose jas outlet canada goose jas goedkoop

canada goose outlet Verdediging is in het boksen de beste vorm van overtreding. Je tegenstander is het meest kwetsbaar als hij je aanvalt. De verdediging gaat niet alleen om de blaas te vermijden, maar gaat erop om een ​​tegenaanval te starten. De meeste wedstrijden canada goose jassen worden bepaald op basis van wie beter kan duiken en in een paar stoten zitten. Je zwaait je bol en schouders scherp, dus Dat je kin is afgewend van de stoot die aan je gezicht wordt gegooid canada goose outlet

Bob en Weave

canada goose jas outlet In deze techniek probeert u de punch te ontwijken door uw lichaam naar een van de zijkanten te kantelen, en ook het hoofd onder de punch die aan u wordt gegooid. Met snelle reflexen kunt u de arm van de tegenstander aan de binnenkant boben en een tegenaanval, of ‘bob naar buiten’, veilig uit de schade zetten. canada goose jas outlet

Goedkope Canada Goose Jas Parry / Block

Blokkering is de techniek om een ​​zijdelingse punch aan de pols of de onderarm van de tegenstander te leveren, aangezien hij een jab op je neemt. Het punt is om de blaas die u gericht is te buigen, voordat het u raakt. Canada goose outlet

canada goose bodywarmer heren De omslag canada goose bodywarmer heren

Canada goose sale De omslag is de voorlaatste verdedigingslinie, waarbij je handen met je handen moeten bedekken, terwijl de onderarmen en de ellebogen dicht bij elkaar komen om het bovenlichaam te beschermen. Dit is echter niet het meest effectieve van technieken, omdat het je zijkanten en je onderlichaam openlaat om aan te vallen. Canada Goose Sale

canada goose dames Canada Goose Jas Sale canada goose dames

De clinch is normaal gesproken de laatste verdedigingslinie. Als alle andere vormen van verdediging mislukken, kunt u proberen om de tegenstanders handen aan uw zijkanten te binden door uw vuisten om zijn schouders te zetten en hen onder zijn onderarm te verplaatsen en hen te vergrendelen. Dit moet u redden van uw tegenstander ‘ S punches, terwijl u probeert om uw kracht te herwinnen. Deze vorm van ‘show love’ is nogal kortstondig en wordt snel door de scheidsrechter canada goose jas goedkoop opgebroken. U kunt tegenaanvallen terwijl u deze wacht probeert, maar u kunt uw kanten wel aanvallen aanvallen. U kunt een variatie van dit proberen door een van de armen in een licht gekantelde positie te houden, waardoor het makkelijker kan worden om een ​​tegenpoging te gooien. Deze wacht, hoewel zeer effectief in het blokkeren van de stoten aan het hoofd, laat het grootste deel van het lichaam kwetsbaar voor aanvallen. Terwijl deze techniek gebruikt wordt, doen boksers gewoonlijk een beetje, om extra dekking aan het lichaam te geven.

RT Consultoria Imobiliária
Fale conosco